【SBC body revolution】４

【LINE＠登録者限定ブログ第4話】

『本当に腹筋を6つに割れるか不安...』

『6パックは自分には無理かも...』

腹筋を割ってモデル級の美女を

捕まえる人は本当にごく1部で

自分に到底無理だと諦めるあなたへ！！

腹筋が6つに割れずに超絶ブスな女性で

妥協する人生を送り続ける悲惨なことは

僕が筋トレを伝授する限り一切ございません！！

僕はこのページで本音を全て語ります。

あなたの本音も聞かせて欲しいです！！

『おっ！かわいい！！』

なんて思ってしまうほどの

美女を捕まえて、

海で一緒に浮き輪に入ってイチャイチャ。

そんな未来は、

自分にはやってくるわけがない。

なんてやる前から

諦めていたりしませんか？？

実は当時の僕は、

腹筋を割るために筋トレをしても

一切割れませんでした。

いつも僕の友達や周りからの

視線が怖く感じ、

できれば会いたくない。

そう思ってしまうほど、

心はズタボロでした。

1人で腹筋が割れない悩みを抱え込み、

何をするにもやる気が一切出ず、

家に引きこもる病み期がありました。

「絶対に腹筋を割って友達を見返してやろう」

と意気込んで筋トレに全力を

注いで取り組み始めました。

最初からうまく行っていたわけではなく

腹筋が一切割れずに悩んだ時期も、、、

しかし、

最初から筋トレの知識が

あったわけではなく、

僕も無知の状態から始めました。

筋トレの仕方も分からないし、

腹筋も割れず結果も出ない。

そして何より、

「誰に頼ったらいいのかわからない」

これが一番の問題でした。

ネットを探るにも情報がありすぎて、

「何が正しくて、

何が間違っているかもわからない」

これが1番の問題でした。

「どの筋トレをしたらいいのか」

「何から始めたらいいのか」

どれを取捨選択したら、

いいのか分からず

結局行動に移せない。

自分の不甲斐なさ、

周りからバカにされる悔しさ、

全部を抱え込みすぎて、

自分を極限まで追い詰めていました。

「なんでこんな努力しているのに...」

「なんで、周りの筋トレしている人よりも

やっているのに...」

なんで、なんで、なんで、、、

と周りの友人や筋トレしている人と

比べて理由ばかり探していました。

答えなど簡単に見つかるわけはなく、

気づけば1時間、2時間、、、

と淡々と過ぎていく時間を

無駄に過ごしていました。

何気ない1日を過ごしただけで、

1日が10日くらい

進んだように時間が早く感じ、、、

どこから湧いてきているのか分からない

焦りと不安でいっぱいいっぱいになってました。

どれだけ腹筋を鍛えても、

どれだけ考えて取り組んでも、

目に見える結果が出ませんでした。

しかも、ストレスで

食欲が爆発し体重が増加という

負のスパイラルに陥りました。

痩せて筋肉をつけようと、

トレーニングしていたのに

逆効果で目に涙をためる羽目に...

本当に腹筋は割れるのか。

筋トレの仕方が間違っているのか。

そもそも筋トレの量が足りないのか。

謎は深まって行くばかりでした。

「果たして自分は腹筋を割れるのか」

何度答えを探しても、

見つかりませんでした。

次第に「もう諦めようかな」と

気持ちが薄れてきました。

日に日に筋トレの回数も減り、

筋トレに費やす時間も

減っていきました。

「筋トレしないと！」

「腹筋を割らないと！！」

という意識はあるのに、

気持ちがついてこなくて

体が動かない。

気づけば、家では、

テレビ、パソコン、スマホ、、、

腹筋が割れない不安と焦り。

今すぐにでも解放され、

楽になりたいという現実逃避。

ずっと時間を忘れるまで、

スマホを触って

娯楽に逃げている

自分がいました。

時には、

気づけば朝日が差し込むまで

スマホを触り続けたことも。

「俺、何をしているんだろう」

訳の分からない時間を過ごしていた

自分に後悔しか残りませんでした。

筋トレが嫌いになってから、

そんな日々を過ごしていた僕。

もちろん腹筋は割れるわけもなく、

筋トレの回数も減っていきました。

友達の一言が

また僕にやる気を

諦めかけていた時に、

友達から「もう諦めた？？」

「やっぱり無理だと思ってたわ（笑）」

と言われました。

にやにやして嫌みったらしく

言ってきたのです。

僕に諦めさせようとしたのか、

僕を鼓舞させようとしたのか、

分かりませんが

僕は本気で腹が立ちました。

もう1度見返したいと思い

毎日全力で筋トレに挑戦！！

次は、

筋トレ雑誌を何十冊も買って、

研究して筋トレに挑戦！！

時間もお金もかけてこれでいけるだろ！

と満身創痍でした。

ここから約1ヶ月、

僕なりの全力で筋トレしました。

しかし、何日経っても

僕の腹筋は変化しませんでした。

「俺にはセンスがない。

もうバカにされてもいい！！諦めよう...」

「僕には筋トレのセンスがない。諦めよう...」

そんなことさえも決心しました。

あなたはどうですか？？

・筋トレをしていても成果が出ず

長いトンネルに迷い込み、

出口を見つけ出せない状況にいませんか？？

・なかなか見た目が変わらず

大丈夫、大丈夫と何度も言い聞かせている

もう1人の自分はいませんか？？

・先の見えない不安に、

心を折られそうになっていませんか？？

・あいつは腹筋が割れているのに

なんで俺は、、、

と思っていませんか？？

・これまでの努力が嘘のよう、

自分のことを嫌いになっていませんか？？

なぜ、僕がこのようなことを言うかというと、

僕みたいに苦しい思いをして欲しくないからです。

頑張っても、結果が出ない現実。

現実から目を背ける自分。

しかし、たまたま見た言葉があります。

『目標までレールを引いて、

終点があるとすれば、

あなたは今何駅目にいますか？？

1か2駅目なら可能性しかないです。』

僕はこの言葉に凄い心を打たれました。

あれ俺、まだ1か2駅目くらいじゃないか？

まだまだこれからじゃないか！！となりました。

今まで自分の殻に閉じこもって、

ほとんど周りの声に

耳を傾けませんでした。

なのでこの文を

読んだときはパッと

視界が開けたような

感じがしました。

今、振り返ってみれば

あの病んでいた時期は

本気で腹筋を割りたいと

思ってたからこその

期間だと思います。

もし本気じゃなかった、

こんなに悩むこともなかったし、

もっと早く諦めていたかもしれません。

あなたの過去や僕の病んでいた時期は、

目標というレールをちゃんと1つずつ

進んでいる証拠なのです。

だから絶望しないでください。

目標を諦めないでください。

辛い経験をしたなら、

その時の100倍笑ってやりましょう

今、「俺には無理だ、、、」

と悲観的なあなたに言わせてください。

過去は知ることができるが変えられない

未来は知ることができないが変えられる

賢い人は過去を知り、未来を変えている

過去には戻れないし、

操作もできない。

それは百も承知で

知っていることですよね。

しかし、

未来は1秒後からでも

変えていけるのです。

いい未来を作るのは自分次第です。

そのために過去を知り、

いい未来を想像する。

実現するために今の行動を変えていく。

今頑張らないでいつがんばりますか？？

友達を見返すため。

海で人気者になるため。

好きな人に振り向いてもらうため。

より格好良くなるため。

目標は各々であると思います。

それらを叶えるためにも、

今自分にできることを

考え、行動し、継続し、やり遂げましょう。

そうでないと、

またこうしておけばよかった。

なんであの時しなかったんだろう。

このループを永遠、

繰り返して後悔してしまいます。

チャンスは目の前にある！

掴むか掴まないかは自分の判断次第！

あなたには、まだまだチャンスがあります。

むしろこれからが始まりです。

今の努力次第で今後の結果を、

大きく変えていくことができます。

あなたはもっと夢や目標を

追いかけてもいいんですよ。

割れた腹筋を作るも、作らないも

全ては、自分次第なんです。

僕はたまたまあの日先輩と出会ったことで、

筋トレ方法を教えてもらい、

腹筋を6パックに割ることができ、

友達を見返すことができました。

今思うと、筋トレを頑張ってきて、

筋トレ方法を知れてよかったと思います。

この筋トレ方法を知れたおかげで、

たくさんの人と関われるようになりました。

あなたもそのうちの一人です。

あなたも今を全力で過ごし1日の終わりに、

「今日も1日お疲れ様、よく頑張った」と

自分の体をねぎらってあげてください。

そしてそう言えるような、

充実した日々にして欲しいです。

そして腹筋を割り、

各々が考える、

目標を達成して欲しいです。

上を向いて高みを

目指していきましょう。

もし仮に、

あなたが悩み迷った時には、

僕があなたの目標達成のための

レールを敷き直します。

やる気が出ないときは、

僕の過去の話や

筋トレ秘話や楽しい話を

全て話してやる気をMAXにします。

あなたが真剣に向き合ってくれるなら、

僕も真剣にあなたに向き合い

悩みを全力で解決します。

あなたに成功して欲しい。

腹筋を割って欲しい。

その一心なのです。

腹筋を割って

目標達成という栄光を

自分の手でしっかりと

つかみ取りにいきましょう。

必ず、腹筋が割れるまで、

あなたにアドバイスします。

「あなたの目標を一緒に叶えさしてください」

僕は、常に手を差し出しています。

掴むか掴まないかは、

あなた次第です。

本日もアウトプットを

してもらいたいと思います。

今回は、

あなたの筋トレに対する、

悩み・不安・知りたいこと

についてです。

何個書いてもいいです！！

これについて答えてください。

※必ず送ってください。

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【あなたの悩み・不安・知りたいこと】

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僕のLINE＠に、

このーーの内側の部分を

コピーして送ってください。

では明日も、

昼の12時頃に

LINE＠登録者限定ブログ第5話を

送らせていただきます。

今日も

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

セバスチャン＠ボディメイクアドバイザー